Entrenar sin dirección lleva a estancarte o lesionarte. Muchos atletas tienen fuerza de voluntad, pero les falta el conocimiento técnico para progresar de forma segura y constante.
Este programa te da las herramientas para entender tu propio cuerpo, diseñar tu progresión y entrenar con criterio propio, sin depender de rutinas genéricas que no se adaptan a ti.